Doula Antalya
Doğum Destekçisi
🎗️Doula Eski Yunanca’da destek olan kadın anlamına gelmektedir.
🎗️Doula anne adayının doğum destekçisidir.
🎗️Hamilelikte, doğum süresince ve doğum sonrasında bebek bakımında rehberinizdir.
🎗️Doula için anne ve bebek merkezdedir, size tıbbi bir müdahalede bulunmadan, duygusal ve fiziksel destek sağlar.
🎗️İlk hedefi annenin mahrem alanını koruyarak ilaç dışı rahatlatıcı uygulamalar ile (nefes, masaj, egzersiz, meditasyon, aromaterapiler… vs.) doğumu keyifle hatırlayacağınız güzel bir kavuşuma dönüştürmektir.
🎗️Yurtdışında yapılan araştırmalar doulaların katıldığı doğumların daha kısa sürede gerçekleştiğini, memnuniyetin daha fazla olduğunu, daha az ağrı kesici kullanıldığını, daha az sezeryan ameliyatına gereksinim duyulduğunu, daha az müdahale yapıldığını göstermektedir.
🎗️Doulanızla gebeliğinizin her döneminde tanışabileceğiniz gibi ortalama 28-34 haftalar arası tanışma için ideal haftalardır.
🎗️Birebir ya da grup dersleri alabilir, doğumunuzu unutulmaz bir şölene çevirebilirsiniz.
Doula Ne Yapar?
Hamilelik dönemi anne adaylarının duygusal ve fiziksel değişiklikler yaşadığı bir yolculuktur. Ortalama 40 hafta süren bu yolculukta bir bebek büyür bir kadın anneliğe hazırlanırken bir erkekte babalığa doğru heyecanla yol alır. Doğum gerçekleştiğinde hayatımızda büyük bir değişim gerçekleşir. Bir bebek dünyaya geldiğinde aynı zamanda anne ve baba da bir aile olarak tekrar doğar.
Yapılan araştırmalara göre doğum öncesi doğuma hazırlık eğitimine katılan annelerin doğuma uyum süreçleri daha iyi ve doğumu algılamalarının daha olumlu olduğu saptanmıştır yine eğitim alan annelerde ağrı kesici ilaç kullanımı ve sezaryen oranları daha düşüktür. Bebeklerinin doğumlarından olumlu duygularla ayrılan annelerde lohusalık depresyonu daha az gözlemlenmiştir. Doğuma hazırlık eğitimine eşleri ile katılan anneler bebeklerinin bakımında eşlerinden de büyük oranda destek almışlardır. Bu mucizevi olaya hazırlanmak kendiniz ve bebeğiniz için yapacağınız en güzel yatırım olacaktır.
Ben kimim?
Merhaba Ben Sinem, 2 Çocuk Annesiyim. Doğuma hazırlık eğitmeniyim.
Arzum, kadınların güçlendirici bir doğum deneyimi yaşamalarına yardımcı olmak ve sonraki dönemde onları desteklemeye devam etmektir.
Sıcak, açık fikirli, yaratıcı ve spontane biriyim ve içinde bulunduğunuz muhteşem maceranın küçük bir parçasına katılmayı çok isterim!
Hizmetlerimiz
01. Doğuma Hazırlık
Doğuma hazırlık eğitiminde neler anlatıyorum
- Doula kimdir, nasıl destek olur?
- Doğum nedir, nasıl başlar ve aşamaları
- Doğum korkusunun doğuma etkisi ve yenme teknikleri
- Doğum çeşitleri
- Oksitosin masajı
- Perine masajı
02. Gevşeme ve Olumlamalar
Hamilelerin Doğuma ve Bebeğe Hazırlanmaları için Olumlamalar
- Doğumu kolaylaştıran hareketler
- Doğumu kolaylaştırıcı egzersizler
- Gebelikte giyim kuşam
- Doğuma zihinsel olarak hazırlanmanın yolları
- Babaların doğumdaki rolü ve nasıl destek olacakları
03. Bebeğe Hazırlık
Bebeğe hazırlık eğitiminde neler anlatıyorum
- Bebek doğduktan sonra sizi bekleyen durumlar
- Ten tene temas ve güvenli bağlanma
- Emzirmenin önemi ve teknikleri
- Bebek bakımı
- Bebek banyosu
- Bebek masajı ve sporu
Anneler ne dedi?
Ezgi Savaş Salmon
Hazal Leech
Merve Kadıoğlu
Yeşim Bilal
Sıkça sorulan sorular
İçinizde var olan doğum bilgisini ve gücünü hatırlamanıza
Korkuları ortadan kaldırıp anne baba olarak kendinize olan güvenin artmasına
Doğum sürecinde bilinçli kararlar alabilecek özgüvene kavuşmanıza yardımcı olur.
Antalya’dasınız, hamilesiniz ve doğum asistanınız var mı? O zaman burada seninleyim. Hakkımda detaylı bilgileri hemen alın.
Doula kimdir, nasıl destek olur?
Doğum nedir, nasıl başlar ve aşamaları
Doğum çeşitleri
Doğumdaki hormonlar
Doğum korkusunun doğuma etkisi ve yenme teknikleri
Doğumda kullanılacak ilaç dışı rahatlatıcı yöntemler
Oksitosin masajı
Perine masajı
Gevşeme ve olumlamalar
Doğumu kolaylaştıran hareketler Doğumda kullanılan tüm nefes teknikleri
Gebeliği ve doğumu kolaylaştırıcı egzersizler
Gebelikte giyim kuşam
Aktif doğum pozisyonları
Tıbbi müdahaleler
Doğuma zihinsel olarak hazırlanmanın yolları
Gebelikte beslenme
Gebelikte görülen küçük yakınmalar
Babaların doğumdaki rolü ve nasıl destek olacakları
Anne bebek dostu Sezeryan
Doğum için ideal ortam
Doğum canlandırması
Oyunlar
Bebek doğduktan sonra sizi bekleyen durumlar
Ten tene temas ve güvenli bağlanma
Emzirmenin önemi ve teknikleri
Bebek bakımı
Bebek banyosu
Bebek masajı ve sporu
